´º½º&½ºÅ丮
¾È³çÇϼ¼¿ä. ½ºÆ÷ÁüÀÔ´Ï´Ù. ½ºÆ÷ÁüÀº Á¤±âÀûÀ¸·Î ¸ÞµðÄÃÄÉ¾î ±³À°ÁøÇàÀ» ÇÏ°íÀÖ½À´Ï´Ù. À̹ø±³À°½Ç½ÀÀº µµ¼ö±Ù·ÂÆò°¡ ±³À°¿¡ ÀÌ¾î¼ À̹øÁÖ¿¡´Â °üÀý°¢µµ°è¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© °¢ °üÀýÀÇ °¡µ¿¹üÀ§¸¦ ÃøÁ¤ÇÏ°í ÇÏü¿îµ¿½Ã °¡ÀåÁß¿äÇÑ ¹«¸°üÀý(knee joint)°ú ¹ß¸ñ°üÀý(ankle joint)ÀÇ °¡µ¿¹üÀ§¸¦ ȸº¹½Ãų¼öÀÖ´Â ±³Á¤Æ®·¹ÀÌ´×°ú ¿îµ¿µ¿ÀÛ, ±ÙÀ° °¢ºÎÀ§º° ½ºÆ®·¹Äª¹æ¹ý ½Ç½ÀÁøÇàÇÏ¿´½À´Ï´Ù. °üÀý °¢µµ±â¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ±ÙÀ°º° °¡µ¿¹üÀ§ ÃøÁ¤
±³Á¤¿îµ¿½Ç½À ÀÌ¿Ï(Stretching) È°¼ºÈ(Activation) ÅëÇÕ(intergration) - dorsi flexion°ú knee flexionÀ» µ¿½ÃÁøÇàÇÔ ±³Á¤¿îµ¿µ¿ÀÛ °³±¸¸®¿îµ¿ °í°üÀýÀÇ ¿òÁ÷ÀÓȸº¹¿îµ¿µîÀ» ½Ç½ÀÇØ º¸¾Ò½À´Ï´Ù ±¤È¹®Á¡ PT·ë¿¡¼ ÀÚü ±³À°ÇÏ´Â ½Ã°£µµ ÁøÇà ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù ȸ¿ø´Ôµé²² ´õ ÁÁÀº Æ®·¹ÀÌ´×À» ÇϱâÀ§ÇÑ ÀúÈñ ¿Á¤¸¹À¸½Å ¼±»ý´ÔµéÀÇ ³ë·Â!! À̳¯ Level 1 c.p.t¿¡ ´ëÇÑ ¼ö·áÁõ ¼ö¿©½Äµµ ÇÔ²² ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ¸ÞµðÄÃÄɾî½Ã½ºÅÛÀÇ ¼±µÎÁÖÀÚÀÎ ½ºÆ÷ÁüÀº ´õ¿í´õ ¹ßÀüÇÏ¿© °í°´¿©·¯ºÐ²² ÃÖ°íÀÇ ¸ÞµðÄÃÄɾ ¼±»çÇÒ¼öÀÖµµ·Ï ÃÖ¼±À» ´ÙÇϵµ·Ï ³ë·ÂÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. ½ºÆ÷ÁüÀº ´õÁÁÀº Æ÷½ºÆÃÀ» ÅëÇؼ ȸ¿ø´Ôµé²² ´õ ¸¹Àº Á¤º¸¸¦
|
|